ВОСТОЧНО-СТРАХОВОЙ АЛЬЯНС
страховая медицинская организация
на страже вашего здоровья
ВЛАДИВОСТОК телефон круглосуточной службы 8(423) 244-68-17
телефон Контактного центра: 8 (800) 333-79-03. Звонок бесплатный на территории РФ

Сидячий образ жизни убивает более 400 тысяч человек в год

 

Сидячий образ жизни может быть причиной более 400 тысяч смертей в год во всем мире, показал анализ научных обзоров, проведенных в 54 странах.

Исследование проводили ученые из бразильской Медицинской школы Университета Сан-Паулу. По их данным, сидячий образ жизни оказывает значительное влияние на картину общей смертности. Примерно 3,8 процентов от всех смертей в год (это 433 тысячи случаев) оказались связаны с малоподвижностью.

Сильнее всего сидячий образ жизни сказывался на уровне смертности в государствах западной части Тихого океана. Далее шли европейские страны, государства Восточного Средиземноморья, Америки и Восточной Азии.Сокращение времени, проводимого в сидячем положении, так чтобы оно занимало менее трех часов в день, может увеличить среднюю продолжительность жизни на 0,2 года, пишет The Health Site.

По мнению исследователей, периодов умеренной или интенсивной физической активности может быть недостаточно для того, чтобы нивелировать пагубные последствия сидячего образа жизни. А вот даже незначительное уменьшение количества времени, проводимого сидя, — в среднем, на 10% (или 30 минут в день) — может непосредственно влиять на уровень смертности.

В свою очередь, в сравнении с этим большее сокращение времени, проводимого в положении «сидя» (на 50 процентов, или 2 часа в день), уменьшат число смертей минимум в три раза.

Результаты исследования опубликованы в издании American Journal of Preventive Medicine.
 

Источник: www.medkrug.ru